Pernafasan untuk mengurangkan stress

3

Category : kuasa Minda

Langkah yang mula-mula ialah dengan mengawal pernafasaan. Inilah yg di namakan pernafasan berirama.

Pejamkan mata . Kosongkan pemikiran anda. Buang segala stress Tarik nafas perlahan-lahan dengan kiraan 10. Semasa menarik nafas, bawa angin yang di sedut ke perut (bukan dada), anggap perut anda sebagai sebiji belon. Penuhkan ia dgn udara. Kembangkan perut anda keluar.

Bayangkan badan dan mental anda rehat setiap kali anda menarik nafas. Bayangkan setiap kali anda menarik nafas, anda menarik tenaga positif yang penuh dengan penyembuhan, kerehatan dan kegembiraan Tahan nafas dengan kiraan 10. Semasa menahan nafas, tahan angin di perut.

Hembus nafas perlahan-laham dengan kiraan 10. Semasa menghembus nafas, tolak angin ke luar ke persekitaran. Sambil menghembus udara, kempiskan perut anda ke dalam seperti sebiji belon yang sudah kosong

. Bayangkan setiap kali anda menghembus nafas, anda membuang tenaga negatif yang penuh dengan stress, kesedihan dan penyakit. Bayangkan tubuh anda semakin sihat, muda dan ceria.

Ulangi latihan pernafasan ini beberapa kali sehingga anda rasa relaks.

Pejabat Maya

3

Category : Perniagaan

Kebanyakan dari kita menjalankan perniagaan dari rumah. Kata orang SOHO atau Small Office Home Office. Bisnes sebegini membolehkan kita meminimakan kos operasi dan ini secara tidak langsung memberikan pulangan yang lebih besar kepada tuan empunya bisnes, selain dapat menawarkan harga jualan produk atau perkhidmatan yang lebih rendah kepada pelanggan.

Umumnya pelanggan akan menghubungi kita melalui email atau telefon dan kita jarang mendedahkan alamat rumah di laman web masing-masing. Masalahnya di sini ialah terdapat kemungkinan bahawa kredibiliti kita dipersoalkan kerana bagi pelanggan, mengapa perlu bersembunyi sekiranya jujur melakukan bisnes walaupun kita beroperasi dari rumah? Persoalannya di sini ialah bukannya kita mahu bersembunyi tetapi kita tidak bersedia untuk mendedahkan alamat rumah kerana ia terlalu peribadi, selain itu saya tertarik dengan komen dari pos yang lepas dari En, Fuad

“Fuad August 24th, 2006 at 2:58 am e Wah.. menarik ni.. Kene cepat2 tukar dok umah atas tanah plak. Dok rumah flat.. Macam x konfiden cek mesin duit dier.. heheh”

Salah satu masalah yang menjadi kebimbangan kepada usahawan SOHO iaitu kehilangan dokumen disebabkan tinggal di kawasan yang ramai penghuni seperti rumah flat ataupun apartment. Risau samada ada dokumen atau surat tersebut akan selamat sampai ataupun tidak kepada tuan yang patut menerima.

Namun masalah tersebut akan dapat diselesaikan melalui satu kaedah atau alternatif dengan menyewa virtual offiice ataupun pejabat maya. Ketika ini terdapat pelbagai pilihan, salah satu daripadanya ialah mail boxes etc. Untuk keterangan lebih lanjut anda bolehlah melawat ke www.mbe.com.my. Pelbagai perkhidmatan anda akan perolehi dari virtual office ini, bukan sahaja sebagai tempat alamat perhubungan, tetapi mereka juga mengadakan perkhidmatan fax, pembungkusan, courier,komunikasi dan servis dokumen. Dan Yuran yang dikenakan amat berpatutan.

Jadi dengan hanya membayar RM20 sebulan anda tidak perlu lagi risau tentang mesin duit anda..besh..besh!!

Tukar peti pos anda jadi mesin duit..

1

Category : Perniagaan

Pernahkah anda dengar peti pos yang anda gunakan untuk menerima surat di rumah anda boleh ditukar menjadi mesin duit?. Dengan perniagaan mail order dan menggunakan teknik yang betul dan berkesan pasti ianya tidak mustahil. Sekiranya anda menjalankan perniagaan mail order, pasti peti surat anda akan dipenuhi oleh surat dari pelbagai tempat dan anda umpama selebriti ataupun artis. Malahan surat tersebut juga pasti akan dipenuhi oleh money order atau pun postal order.Oleh sebab itulah saya berani mengatakan peti pos anda umpama mesin duit.

Semua ini tidak akan mustahil bagi anda sekiranya anda menjalankan teknik mail order yang betul, sebelum itu anda hendaklah memastikan yang anda mempunyai produk untuk dijual, (samada produk tersebut berbentuk maklumat ataupun produk fizikal),menghasilkan katalog dan surat jualan yang menarik dan kaedah promosi yang betul.

InsyaALLAH untuk catatan saya yang akan datang saya akan bercerita sedikit sebanyak mengenai produk maklumat, seterusnya bagaimana menghasilkan katalog yang baik, untuk memikat pembeli anda untuk memilki produk anda.

So..apa lagi jom tukar peti duit anda daripada menerima surat hutang kepada surat berisi duit. Duit akan menjadi milik anda sekiranaya anda do it dengan penuh konsisten dan betul.

Tips adsense

4

Category : Perniagaan

Hari ni dikira dapat rezeki batiniah, apa yang dikatakan rezeki batiniah ni ialah rezeki yang kita tak dapat secara fizikal tapi apa yang kita perolehi akan dapat manfaat masa panjang selepas menggunakannya.

Bangkit dai tidur hari ni, tengok kat laptop, dapat satu private message daripada En.Fuad myorionet.Katanya beliau baru sahaja update portalnya mengenai google adsense.Actually En.Fuad ini adalah penulis ebook satu jam bina laman web dan buku 15 teknik effektif internet marketing. Sebelum ini banyak tips yang saya pelajari mengenai google adsense daripada beliau. Jadi kepada sesiapa yang berminat atau beginner mengenai google adsense bolehlah melawat ke laman web beliau. Dapatkan ilmu 100 tips google adsense untuk beginner daripada portal beliau myorinet , manfaatkan ilmu tersebut yang boleh didapati secara percuma melalui portal beliau…semoga kita sama-sama berjaya...

Alang-alang meniru..meniru betul2

4

Category : Motivasi

Kembali ke zaman sekolah…Selepas kita penat belajar, penat pikul buku, penat dengar guru berleter(penat ke?) kita kena hadapi peperiksaan untuk menguji sejauh mana pemahaman dan penerimaan kita dalam pelajaran. Kita memang dah sedia maklumkan sesuatu yang paling dilarang ketika dalam peperiksaan ialah meniru.Tidak kiralah time tu kita belajar di sekolah rendah, menengah atau universiti. Kenapa kita dilarang meniru?.Apa yang saya faham, kita dilarang meniru kerana untuk mengji sejauh mana pemahaman dan penerimaan kita tentang apa yang kita belajar termasuklah usaha dan kerja keras kita. Jadi bagi yang rajin belajar, otak senang terima apa yang diajar dapatlah keputusan yang baik. Manakala bagi yang lemah sikit atau malas belajar, dapatlah nombor corot.( Saya selalu dapat nombor corot sbb saya dulu dalam kategori nakal dan malas belajar, jgn ingat lelaki je nakal,perempuan pun nakal juga.) Tu zaman dulu2 , sekarang dah baik…:-)

Bila dah dewasa, dah kerja income still tak cukup mulalah teringin nak berniaga,so..berjinaklah dalam MLM, internet dan lain-lain perniagaan. Kalau MLM dah ada konsep meniru atau copykat. Upline kita akan cakap..tiru jer apa yang diorang buat, macam leader yang dah berjaya.( betulkan saya kalau saya silap) sbb saya tak minat MLM. Yalah semua leader pun bermula dari bawah, kalau tak silap saya semua MLM ada sistem yang tersendiri..so follow the system ).

Bila tengok , muncul pula usahawan internet seperti Saifulsham, Irfan Khairi, kidino , Alang , Shuth dan lain-lain lagi, sibuk pula nak tiru macam diorang, so pergilah seminar, belajar buat website, internet marketing dan lain-lain. Tapi cukup ke kalau setakat meniru hanya yang itu.

Sebenarnya tak salah kalau kita hendak meniru mereka yang telah berjaya ini dan jadikan mereka idola. Tapi janganlah kita hanya meniru apa yang anda nampak di depan mata yang hanya tersurat dan semua orang boleh nampak dan tahu, tetapi kita patut meniru setiap kelebihan yang tersirat di dalam diri mereka. Tiru macam mana mereka bekerja, macam mana mereka usaha, kaji dan tiru apa matlamat dan bagaimana mereka mengejar matlamat supaya usaha mereka tidak sia-sia. Pendek cerita tiru semua sikap positif yang ada pada diri mereka sehingga membawa mereka ketahap apa yang mereka ada. Itu yang paling penting.

Bila kita ada semua sikap positif untuk berjaya, bukan setakat jutawan internet atau MLM,apa jenis jutawan pun kita boleh jadi. Alang-alang nak meniru, meniru betul-betul supa kita benar -benar berjaya seperti mereka.

P/s: Catatan ini hanya untuk diri saya dan sesiapa yang rasa ada kena mengena dengan diri mereka sahaja..