Apakah kunci kebahagiaan?


Apa kunci kebahagiaan?

Ketika senyum, teruskan senyum seikhlasnya
waktu ketawa, teruskan ketawa
waktu perlu tidur, tidur dengan nyenyak
waktu perlu makan, makan la.

Saat sedih, menangislah.
Saat bersama dengan yang dicinta, sayangi dia
Saat bertemu musuhmu, maafkan dan ikhlaskan

Saat berpisah dan kehilangan, lepaskan dan relakan .

Adakah ianya semudah itu untuk kita hidup bahagia?

Realiti hari iniRead More »

Diari terapi- Tahu tetapi tidak sedar


Meneliti catatan jurnal refleksi membuatkan hadirnya rasa sebak. Ada beberapa kes yang saya bantu selepas selesai sessi terapi saya akan mencatatkannya untuk dijadikan refleksi diri ( tidak kesemuanya) mengapa saya perlu ada jurnal seperti tersebut? Itulah cara bagaimana untuk saya memperbaiki diri dan kehidupan sendiri kerana sesiapa pun yang hadir dalam hidup adalah mediator yang ALLAH hadirkan untuk menjadi cermin kepada diri dan kehidupan.

Antara masalah besar yang majoriti dialami oleh individu yang pernah saya bantu iaitu,pertama, ‘tahu tetapi tidak sedar’ dan masalah kedua berada di level victimhood atau dalam kata lain sentiasa menjadikan diri sebagai mangsa. Dari mana datangnya punca kepada masalah tersebut? Ianya datang dari keegoan yang cukup tinggi.

Apa yang dimaksudkan dengan ‘tahu tetapi tidak sedar’ , kita tahu ALLAH itu sentiasa memberikan yang terbaik dan sempurna kepada hambaNYA, tetapi kita tidak pernah sedar pun akan kebaikan dan kesempurnaan yang ALLAH telah berikan, buktinya, kita banyak mengeluh, sukar untuk bersyukur.Read More »

Rezeki tidak pernah salah alamat


 

Adakalanya kita berusaha untuk mendapatkan sesuatu. Tetapi hasil yang kita usahakan itu menjadi milik orang lain. Jadi kita beranggapan bahawa orang lain telah merampas rezeki yang dirasakan sepatut menjadi milik kita. Tetapi sebenarnya kita lupa bahawa rezeki tidak pernah salah alamat dan ianya menjadi milik kita tepat pada masa yang sesuai.Read More »

Diari Terapi- Masalah kemurungan ( emotional pain)


Alhamdulillah, terasa ingin berkongsi sedikit refleksi bersama sahabat semua. Sebenarnya terasa berat untuk berkongsi namun rasanya lebih berat kesannya jika saya tidak berkongsi kebetulan pula pagi ini saya terjumpa satu ayat quran yang menekankan tentang kemaafan.

Apa pun refleksi yang saya kongsikan ianya datang dari dalam diri ini selepas saya membantu coach saya menangani masalah 2 pesakit yang boleh tahan juga penderitaan yang dialami lebih dari setahun yang lalu.
Salah seorang dari mereka menderita masalah fizikal ‘mengidap cancer’ dan seorang lagi saya boleh katakan mengalami ‘emotional pain’ yang boleh tahan juga dahsyatnya sehingga mengalami kemurungan.

Apa pun refleksi yang saya ingin kongsikan ini ialah cerita tentang pesakit yang mengalami ‘emotional pain’ tersebut. ALLAH benar-benar ingin memberikan pengajaran kepada saya sekiranya kita mengalami masalah spiritual, ia akan memberikan kesan yang tidak baik kepada emosi (emotional pain) dan seterusnya ia memberi kesan kepada fizikal.Read More »

Mencari kesempurnaan


 

 

 

 

Sekadar berkongsi untuk renungan kita bersama

Pada suatu hari seorang murid bertanya kepada gurunya. “Bagaimana caranya untuk kita mendapatkan sesuatu yang paling sempurna dalam hidup?”

Read More »

Bersangka baik tanpa syarat


 

 

 

Teringat perbualan saya dengan seorang teman . Teman saya itu bertanya ” adakah setiap kali kita melihat seseorang itu bermasalah, adakah benar dia bermasalah atau kita yang bermasalah kerana kita tidak mampu mengikhlaskannya? ”

Menarik soalan tersebut dan saya sekadar memberikan pendapat mengikut kefahaman saya yang sangat cetek iaitu bagaimana bermasalahnya seseorang itu, tugas kita kena bersangka baik dan seterusnya menjaga hati kita sendiri .Mungkin sangkaan baik itu tidak betul tetapi Allah lebih mengetahui setiap aturannya.Read More »